Программа, курируемая Fitme
средний уровень · развитие мышц · 5 день недели · 3 კვირა · приблизительно 32 წთ
5-дневный сплит, включающий тренировки нижней и верхней части тела. Цель – увеличить силу и массу с помощью прогрессивной нагрузки.
Это тщательно продуманный, обобщенно структурированный план, а не индивидуальная медицинская рекомендация. Регулируйте нагрузку в соответствии со своим опытом и возможностями.
Следите за Fitme
В учетной записи Fitme вы можете управлять своей целью, режимом и прогрессом. Описание программы является общедоступным, а режим производительности и видео остаются в безопасности внутри приложения.
