Un programa curado por Fitme
nivel medio · desarrollo muscular · 6 día de la semana · 6 კვირა · aprox. 44 წთ
División de Push/Pull/Legs diseñada para maximizar el crecimiento muscular. Cada músculo se entrena dos veces a la semana, lo que asegura un crecimiento y recuperación constantes.
Este es un plan curado, estructurado de manera genérica, no una recomendación médica individual. Ajusta la carga a tu experiencia y habilidades.
La estructura de la semana
Mantente al día con Fitme
En la cuenta de Fitme, puedes gestionar tu objetivo, régimen y progreso. La descripción del programa es pública, mientras que el modo de rendimiento y los videos permanecen seguros dentro de la aplicación.
