Un programme élaboré par Fitme
დამწყები · გამძლეობა · 3 jour de la semaine · 6 კვირა · environ 30 წთ
Idéal pour les personnes maigres qui souhaitent prendre de la masse. Une planification nutritionnelle adéquate est essentielle.
Ceci est un plan structuré de manière générique, non une recommandation médicale individuelle. Ajustez la charge à votre expérience et à vos capacités.
Restez à jour avec Fitme
Dans le compte Fitme, vous pouvez gérer votre objectif, votre régime et vos progrès. La description du programme est publique, tandis que le mode de performance et les vidéos restent sécurisés dans l'application.
