Un programme élaboré par Fitme
დამწყები · développement musculaire · 3 jour de la semaine · 2 კვირა · environ 34 წთ
Devenez la meilleure version de vous-même avec HYROX. C'est un défi unique qui combine fitness fonctionnel et course.
Ceci est un plan structuré de manière générique, non une recommandation médicale individuelle. Ajustez la charge à votre expérience et à vos capacités.
La structure de la semaine
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Dans le compte Fitme, vous pouvez gérer votre objectif, votre régime et vos progrès. La description du programme est publique, tandis que le mode de performance et les vidéos restent sécurisés dans l'application.
