პროგრამის შესახებ
იდეალურია დამწყებთათვის და საშუალო დონისთვის, ვისაც სურს ძალის და კუნთების ზრდა 8 კვირაში. მიიღეთ შესამჩნევი შედეგები სწორი ვარჯიშით.
ეს არის კურირებული, ზოგადი სტრუქტურის გეგმა და არა ინდივიდუალური სამედიცინო რეკომენდაცია. დატვირთვა მოარგე შენს გამოცდილებასა და შესაძლებლობებს.