Fitme-ის კურირებული პროგრამა
საშუალო დონე · წონის მართვა · 4 დღე კვირაში · 2 კვირა · დაახლოებით 48 წთ
ეს 4 დღიანი სპლიტი უზრუნველყოფს კუნთების ზრდას და სიძლიერეს. შეინარჩუნეთ თანმიმდევრულობა და ნახეთ შედეგები 8 კვირაში.
ეს არის კურირებული, ზოგადი სტრუქტურის გეგმა და არა ინდივიდუალური სამედიცინო რეკომენდაცია. დატვირთვა მოარგე შენს გამოცდილებასა და შესაძლებლობებს.
კვირის სტრუქტურა
გააგრძელე Fitme-თან ერთად
Fitme ანგარიშში შეძლებ შენი მიზნის, რეჟიმისა და პროგრესის მართვას. პროგრამის აღწერა საჯაროა, ხოლო შესრულების რეჟიმი და ვიდეოები დაცულად რჩება აპლიკაციაში.
