Программа, курируемая Fitme
средний уровень · წონის მართვა · 4 день недели · 2 კვირა · приблизительно 48 წთ
Этот 4-дневный сплит обеспечивает рост мышц и силу. Будьте последовательны и увидите результаты через 8 недель.
Это тщательно продуманный, обобщенно структурированный план, а не индивидуальная медицинская рекомендация. Регулируйте нагрузку в соответствии со своим опытом и возможностями.
Структура недели
Следите за Fitme
В учетной записи Fitme вы можете управлять своей целью, режимом и прогрессом. Описание программы является общедоступным, а режим производительности и видео остаются в безопасности внутри приложения.
