Ծրագրի մասին
Անհրաժեշտ է փորձառու մարզիկների համար, ովքեր ցանկանում են մկանների աճ և ուժի ավելացում: Վերին և ստորին մարմնի վարժությունները ապահովում են հավասարակշռված ծանրաբեռնվածություն և վերականգնում:
Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին: