Ծրագիր, որը վարում է Fitme-ը
միջին մակարդակ · մկանների զարգացում · 2 շաբաթվա օր · 2 კვირა · մոտ 30 წთ
Հատուկ ծրագիր մեջքի մկանների ուժեղացման համար: Ընդգրկում է մեջքի տաքացման և վարժությունների ռուտինա.
Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին:
Հետևեք Fitme-ին
Fitme հաշվում դուք կարող եք կառավարել ձեր նպատակը, ռեժիմը և առաջընթացը: Ծրագրի նկարագրությունը հրապարակային է, մինչդեռ կատարման ռեժիմը և տեսանյութերը մնում են ապահով հավելվածում:
