Программа, курируемая Fitme
დამწყები · развитие мышц · 4 день недели · 6 კვირა · приблизительно 26 წთ
4-дневная программа с гантелями, включающая дни верха, низа, толчка и тяги. Идеально подходит для тренировок дома.
Это тщательно продуманный, обобщенно структурированный план, а не индивидуальная медицинская рекомендация. Регулируйте нагрузку в соответствии со своим опытом и возможностями.
Следите за Fitme
В учетной записи Fitme вы можете управлять своей целью, режимом и прогрессом. Описание программы является общедоступным, а режим производительности и видео остаются в безопасности внутри приложения.
