О программе
Эта программа подходит опытным спортсменам, желающим нарастить мышечную массу и увеличить силу. Он сочетает в себе тяжелые тренировки с адекватным восстановлением для обеспечения устойчивого прогресса.
Это тщательно продуманный, обобщенно структурированный план, а не индивидуальная медицинская рекомендация. Регулируйте нагрузку в соответствии со своим опытом и возможностями.