О программе
Идеально подходит для тех, кто хочет укрепить свое тело и улучшить гибкость в домашних условиях. Резиновые ленты обеспечивают эффективную нагрузку.
Это тщательно продуманный, обобщенно структурированный план, а не индивидуальная медицинская рекомендация. Регулируйте нагрузку в соответствии со своим опытом и возможностями.