Ծրագրի մասին
Այս ծրագիրը նախատեսված է նրանց համար, ովքեր ցանկանում են ուժեղացնել մեջքի մկանները և կայունության բարելավում։ Կենտրոնանում է ֆունկցիոնալ կայունության և գոտկատեղի առողջության վրա։
Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին: