პროგრამის შესახებ
ეს პროგრამა განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს მუცლის კუნთების გაძლიერება და სტაბილურობის გაუმჯობესება. აქცენტი კეთდება ფუნქციურ სტაბილურობაზე და წელის ჯანმრთელობაზე.
ეს არის კურირებული, ზოგადი სტრუქტურის გეგმა და არა ინდივიდუალური სამედიცინო რეკომენდაცია. დატვირთვა მოარგე შენს გამოცდილებასა და შესაძლებლობებს.