Ծրագրի մասին
Այս ծրագիրը նախատեսված է սկսնակների համար, ովքեր ցանկանում են մկանների աճ և ուժի ավելացում։ Այն օգնում է հիմնարար մարզումների յուրացմանը։
Սա համադրված, ընդհանուր կառուցվածքով պլան է, այլ ոչ թե անհատական բժշկական առաջարկություն: Բեռը հարմարեցրեք ձեր փորձին և կարողություններին: