О программе
Идеально подходит для новичков, желающих изучить основы пауэрлифтинга. Целью является улучшение техники и достижение долгосрочных результатов.
Это тщательно продуманный, обобщенно структурированный план, а не индивидуальная медицинская рекомендация. Регулируйте нагрузку в соответствии со своим опытом и возможностями.