Un programme élaboré par Fitme
niveau moyen · ძალა · 4 jour de la semaine · 1 კვირა · environ 32 წთ
Idéal pour les débutants qui souhaitent apprendre les bases du powerlifting. Vise à améliorer la technique et à obtenir des résultats à long terme.
Ceci est un plan structuré de manière générique, non une recommandation médicale individuelle. Ajustez la charge à votre expérience et à vos capacités.
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Dans le compte Fitme, vous pouvez gérer votre objectif, votre régime et vos progrès. La description du programme est publique, tandis que le mode de performance et les vidéos restent sécurisés dans l'application.
