Программа, курируемая Fitme
средний уровень · ძალა · 5 день недели · 1 კვირა · приблизительно 37 წთ
Этот 5-дневный план дает вам тренировку всего тела в течение недели. Упражнения для верхней и нижней части тела чередуются.
Это тщательно продуманный, обобщенно структурированный план, а не индивидуальная медицинская рекомендация. Регулируйте нагрузку в соответствии со своим опытом и возможностями.
Структура недели
Следите за Fitme
В учетной записи Fitme вы можете управлять своей целью, режимом и прогрессом. Описание программы является общедоступным, а режим производительности и видео остаются в безопасности внутри приложения.
