Программа, курируемая Fitme
средний уровень · развитие мышц · 5 день недели · 6 კვირა · приблизительно 44 წთ
Идеально подходит для тех, кто хочет максимального роста и восстановления мышц. Программа сочетает в себе толчки/тяги/ноги и верхний/нижний шпагат.
Это тщательно продуманный, обобщенно структурированный план, а не индивидуальная медицинская рекомендация. Регулируйте нагрузку в соответствии со своим опытом и возможностями.
Структура недели
Следите за Fitme
В учетной записи Fitme вы можете управлять своей целью, режимом и прогрессом. Описание программы является общедоступным, а режим производительности и видео остаются в безопасности внутри приложения.
