Proqram haqqında
Bu proqram qadınlar üçün nəzərdə tutulub, kimin güclü və formalaşmış gluteuslar inkişaf etdirmək istəyir. 3 günlük məşqlər tam bədənin gücləndirilməsini və gluteusların məqsədli yüklənməsini əhatə edir.
Bu fərdi tibbi tövsiyyə deyil, seçilmiş, ümumi strukturlaşdırılmış plandır. Yükü təcrübə və bacarıqlarınıza uyğunlaşdırın.