Proqram haqqında
başlayanlar üçün, evdə məşq etmək və güc artırmaq istəyənlər üçün bu proqram idealdır. asan bədən çəkisi məşqləri sizə dözümlülüyü artırmağa və gücü artırmağa kömək edəcək.
Bu fərdi tibbi tövsiyyə deyil, seçilmiş, ümumi strukturlaşdırılmış plandır. Yükü təcrübə və bacarıqlarınıza uyğunlaşdırın.