პროგრამის შესახებ
მაღალი ინტენსივობის კროსფიტი მათთვის, ვისაც სურს ძალისა და გამძლეობის განვითარება. იდეალურია მათთვის, ვისაც სურს მაქსიმალური შედეგების მიღწევა მოკლე დროში.
ეს არის კურირებული, ზოგადი სტრუქტურის გეგმა და არა ინდივიდუალური სამედიცინო რეკომენდაცია. დატვირთვა მოარგე შენს გამოცდილებასა და შესაძლებლობებს.