პროგრამის შესახებ
ეს პროგრამა განკუთვნილია მათთვის, ვისაც სურს კუნთების გაძლიერება და კარდიო ვარჯიშების კომბინაცია. იდეალურია მათთვის, ვინც ეძებს მრავალფეროვან ვარჯიშს.
ეს არის კურირებული, ზოგადი სტრუქტურის გეგმა და არა ინდივიდუალური სამედიცინო რეკომენდაცია. დატვირთვა მოარგე შენს გამოცდილებასა და შესაძლებლობებს.