Un programme élaboré par Fitme
niveau moyen · développement musculaire · 3 jour de la semaine · 2 კვირა · environ 40 წთ
Convient aux femmes qui souhaitent renforcer leurs fessiers et améliorer leur forme. La surcharge progressive garantit des résultats rapides.
Ceci est un plan structuré de manière générique, non une recommandation médicale individuelle. Ajustez la charge à votre expérience et à vos capacités.
Restez à jour avec Fitme
Dans le compte Fitme, vous pouvez gérer votre objectif, votre régime et vos progrès. La description du programme est publique, tandis que le mode de performance et les vidéos restent sécurisés dans l'application.
